SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Nowym Targu

432 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Przyczynowa zagadka chorób autoimmunologicznych : skąd pochodzą i dokąd wracają? / Ewa Danuta Białek. - Wydanie 1. - Warszawa : Instytut Psychosyntezy, 2019. - 151 stron ; 21 cm.

Autor

Białek Ewa D. (1946- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby autoimmunologiczne Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Choroby autoimmunologiczne to skutki wielonarządowego zespołu toksycznego, atakującego cały organizm, mające swoje odniesienia zarówno w mózgu jak i jelitach. Na kartkach tej książki przyglądam się, skąd pochodzą i dokąd wracają. A czy istnieje droga powrotna - odpowiedź na to pytanie zależy od każdego z nas.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616-008 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa stawów, zespół przewlekłego zmęczenia, fibromialgia : zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających dla codziennej gimnastyki w domu / Ewa Danuta Białek. - Warszawa : Instytut Psychosyntezy, 2017. - 28 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Białek Ewa D. (1946- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba zwyrodnieniowa stawów Gimnastyka lecznicza Fibromialgia Zespół zmęczenia przewlekłego

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poszerzone wydanie poradnika ZESPÓŁ FIBROMIAGII. Wybrany zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających do codziennej gimnastyki w domu. Zawiera wiele bardzo prostych ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu dla utrzymania się w dobrej kondycji. Nie zastępuję zlecanej rehabilitacji, niemniej wyjątkowo ją wspomaga, poprzez stały proces wykonywania drobnych ćwiczeń ruchowych. Polecana dla tych, którzy mają problemy z wyjściem z domu i angażowaniem się w zajęcia, mających obawy, że mogą spowodować większe problemy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bieniek Andrzej (medycyna) Woźniak Zdzisław Michał

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Chirurdzy onkolodzy Dermatolodzy Onkolodzy

Temat

Chirurgia Mohsa Leczenie onkologiczne Nowotwory skóry

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Raki skóry należą do najczęściej występujących nowotworów złośliwych. Najpopularniejszą metodą leczenia tych schorzeń jest obecnie wycięcie chirurgiczne o szerokości ustalanej przed operacją. Chirurgia mikrograficzna Mohsa opiera się na innej zasadzie – dostosowuje szerokość wycięcia do zasięgu nacieków nowotworu rozpoznawanych w trakcie zabiegu, co zapewnia wyższą skuteczność leczniczą i często umożliwia zaoszczędzenie zdrowych tkanek. Metoda polega na etapowym wycięciu nowotworu z pełną śródoperacyjną kontrolą histologiczną marginesów i dokładną lokalizacją struktur patologicznych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.5-006 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akupresura bez tajemnic : samodzielnie pokonaj ból, stres, problemy trawienne czy infekcje, zwalcz refluks i wzmocnij nerki dzięki prostej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej / Deborah Bleecker ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 278, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bleecker Deborah Mińska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupresura Medycyna chińska Medycyna Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tytułowej: Samodzielnie pokonaj ból, stres, problemy trawienne czy infekcje, zwalcz refluks i wzmocnij nerki dzięki prostej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Akupresura - poznaj najważniejsze punkty pomocne w eliminowaniu powszechnych dolegliwości Jeśli cierpisz na bezsenność, powinieneś zainteresować się swoim… nadgarstkiem. Tam bowiem umiejscowiony jest punkt akupresurowy nazywany Serce 7. Uciskanie tego miejsca w odpowiedni sposób uwolni cię od niepokoju, stresu i bezsenności. Jeśli z kolei borykasz się z częstym oddawaniem moczu, chciałbyś wzmocnić pęcherz i nerki, najważniejszymi punktami do leczenia takich dolegliwości są punkty: Nerka 3, 6 i 7. Akupresura i praca na tych punktach to potężny zabieg, który eliminuje problemy z nerkami. A może męczy cię kaszel? W usuwaniu stanu zapalnego w płucach idealnie sprawdza się uciskanie znajdującego się w zgięciu łokcia punktu o nazwie Płuco 5. Punkt Żołądek 36 ma z kolei aż 50 zastosowań! Reguluje i wzmacnia przede wszystkim układ trawienny i jelita, ale świetnie działa również na podniesienie odporności. Ten punkt, a także punkty akupresurowe meridianu Ren 12, 13 i 14, których powinieneś szukać nad pępkiem, dobrze rozprawią się z refluksem i zgagą. Akupresura - poznaj najważniejsze punkty. Przywrócenie prawidłowego krążenia dzięki akupresurze pomoże uzdrowić twoje ciało i… umysł Na co jeszcze pomaga akupresura? Ta skuteczna terapia naturalna Tradycyjnej Medycyny Chińskiej uwalnia od bólu różnego rodzaju - od bólu głowy po bóle kręgosłupa i nóg, leczy mdłości, przeziębienie i grypę, uwalnia od gorączki i nadciśnienia, pomaga w kłopotach z sercem, redukuje objawy stresu i depresji, zwalcza zaparcia i reguluje pracę układu trawiennego, odchudza, a nawet… zwiększa libido i usprawnia płodność. Jak widzisz, wachlarz zastosowań akupresury w leczeniu powszechnych chorób i dolegliwości jest bardzo szeroki. Jak działają akupresura i akupunktura? Praca na meridianach, czyli kanałach energetycznych biegnących w ciele, a także na punktach akupresurowych reguluje funkcjonowanie organizmu. Bycie zdrowym jest zapisane w twoim DNA i twoje ciało doskonale to wie. Musisz po prostu pomóc mu się wyregulować i odbudować zdrowe funkcjonowanie. Ważnym elementem powrotu do zdrowia jest przywrócenie zdrowego krążenia w ciele. Przy dobrym krążeniu twoje ciało może uzdrowić się samo.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. F.1 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne leczenie reumatyzmu : 3 naturalne kroki do zdrowych stawów polecane przez lekarza / Susan Blum, Michele Bender: przedmowa Mark Hyman ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Blum Susan S. Bender Michele. Hyman Mark (1959- ). Stolba Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby reumatyczne Dieta lecznicza Profilaktyka zdrowotna Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorka międzynarodowego bestsellera Program uzdrawiający układ odpornościowy tym razem dzieli się opartym na naukowych dowodach programem przywracania zdrowia. Opiera się on na: • eliminowaniu reumatoidalnego zapalenia oraz choroby zwyrodnieniowej stawów, jak również innych dolegliwości reumatycznych, • leczeniu jelit, a w konsekwencji uzdrawianiu również stawów, • redukcji stanu zapalnego bez konieczności przyjmowania leków. Dzięki temu przewodnikowi w naturalny sposób wyeliminujesz chorobę i bez środków farmakologicznych odzyskasz pełnię zdrowia. Jest to tym bardziej istotne, że opisany w książce problem zdrowotny dotyczy dziesiątków milionów ludzi. Zdrowe stawy na dobre!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616-002.77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Błochowiak Mariusz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Infekcje koronawirusami COVID-19 Epidemie Lockdown Polityka zdrowotna Prawo medyczne Przemysł farmaceutyczny Szczepienia ochronne Szczepionki Teorie spiskowe Diagnostyka medyczna Nauczanie na odległość Choroby ludzi

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Polityka, politologia, administracja publiczna Prawo i wymiar sprawiedliwości

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na okładce: Fakty i dane ukrywane przed opinią publiczną. W oparciu o publikacje naukowe.

W "Białej księdze pandemii koronawirusa" zostały omówione, w oparciu o setki recenzowanych artykułów naukowych, najbardziej istotne kwestie związane z wielkim kryzysem zdrowotno-polityczno-ekonomicznym, jaki ma miejsce od marca 2020 roku do dzisiaj, a którego fatalne skutki będą odczuwane przez conajmniej dziesięciolecia. Analizie poddano takie zagadnienia jak: 1. Diagnostyka COVID-19, czyli w szczególności testy molekularne RT-PCR; 2. Lockdown, funkcjonowanie ochrony zdrowia w okresie pandemii COVID-19 i wiarygodność oficjalnych statystyk dla przypadków "z covid" i "na covid"; 3. Zamykanie szkół w okresie "pandemii COVID-19"; 4. Dezynfekcja powierzchni, dystansowanie społecznie, badania przesiewowe, pomiar temperatury i restrykcje związane z podróżowaniem w okresie "pandemii COVID-19"; 5. Maski; 6. Szczepenia przeciw COVID-19; 7. Skutki działań prawnych podjętych przez państwowe, prywatne osoby prawne oraz jednostki organizacyjne w celu zapobiegania COVID-19.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 616.2:578.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga ziół : ziołolecznictwo ajurwedyjskie / David Frawley, Vasant Lad ; przełożyła Anna Boniszewska. - Kraków : Zielone Wydawnictwo, 2020. - 310 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Boniszewska Anna Lad Vasant (1943- ) Frawley David (1950- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The yoga of herbs, 2001.

Książka zawiera opis i klasyfikację ponad 250 ziół wykorzystywanych w ajurwedzie, wybranych ziół zachodnich oraz najważniejszych ziół orientalnych – zarówno indyjskich, jak i chińskich. Po raz pierwszy opisano tu często stosowane zioła zachodnie z perspektywy ajurwedyjskiej. Przy charakterystyce ziół uwzględniono nie tylko ich zastosowanie i właściwości lecznicze ale również wpływ na psychikę oraz duchowe aspekty uzdrawiania. Joga ziół stanowi bardzo cenny i wyjątkowy wkład w sferę medycyny naturalnej i ziołolecznictwa oraz sprawia, że medycyna ajurwedyjska nabiera praktycznego wymiaru dla ludzi Zachodu. Każdy, kto interesuje się ziołami, powinien starannie przestudiować tę książkę, niezależnie, od tego czy skłania się ku zielarstwu zachodniemu, tradycyjnemu ziołolecznictwu chińskiemu, czy też medycynie ajurwedyjskiej. Publikacja jest owocem współpracy człowieka Wschodu, mającego głęboką wiedzę o Zachodzie oraz człowieka Zachodu, dysponującego ogromną wiedzą na temat Wschodu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 316, [1] strona : ilustracje, tabele ; 23 cm.

Autor

Bredesen Dale E. Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Leczenie Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Wygraj z Alzheimerem..." to mistrzowsko napisany, rzetelny, a przede wszystkim niosący nadzieję przewodnik dla pacjentów, przedstawiający skuteczne rozwiązania w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera, także u osób obciążonych genetycznie. Dale E. Bredesen przedstawia eksperymentalny program ReCODE i udowadnia, że chorobie Alzheimera i postępującemu otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale również, w wielu przypadkach, cofnąć proces degeneracyjny. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie mechanizmy choroby i proponuje nowy plan leczenia. Pokazuje, że wbrew obiegowej opinii, choroba Alzheimera nie jest jednym schorzeniem, a zespołem kilku. Za każdym z nich stoi inny mechanizm, który objawia się w różny sposób i w różnym wieku, prowadząc do zanikania pewnych obszarów mózgu. Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest według Bredesena przywrócenie równowagi w organizmie poprzez zmianę stylu życia. Z lektury książki dowiesz się, jak poprawić zdrowie mózgu oraz sprawność umysłową, będziesz także wiedział, jakie produkty spożywcze i nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do rozwoju objawów alzheimera. Zobaczysz na rycinach jak wygląda mózg osoby dotkniętej chorobą. Poznasz także tajemniczy gen ApoE4 oraz 36 czynników, które wpływają na postęp choroby. Według wielu pacjentów eksperymentalny program Bredesena dosłownie odwrócił u nich bieg choroby i pozwolił im na normalne życie!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.83 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawda o kobiecej depresji : jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł / Kelly Brogan, Kristin Loberg ; przełożyła Donata Olejnik. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2017. - 372, [1] strona ; 21 cm.

(Zdrowie - Bukowy Las)

Autor

Brogan Kelly. Loberg Kristin.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Depresja psychiczna Samoleczenie Dietetyka Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarnobyl : instrukcje przetrwania / Kate Brown ; przełożył Tomasz S. Gałązka. - Wydanie 1. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 493, [3] strony ; 23 cm.

(Reportaż)

Autor

Brown Kate. Gałązka Tomasz S.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Katastrofa jądrowa w Czarnobylu (1986) Katastrofy jądrowe Strefa Wykluczenia wokół Czarnobylskiej Elektrowni Jądrowej Czarnobyl (Ukraina, obw. kijowski, rej. iwankowski ; okolice) ZSRR

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Ochrona środowiska Socjologia i społeczeństwo

26 kwietnia 1986 roku w Czarnobylu miała miejsce największa w dziejach katastrofa elektrowni jądrowej. Natychmiast rozpoczęła się gigantyczna akcja ratunkowa, a przez kolejne miesiące lekarze i niektórzy działacze partyjni z ogromnym poświęceniem walczyli o to, by zminimalizować wpływ eksplozji na zdrowie ludności zamieszkującej skażone tereny. Jednak równocześnie trwała inna akcja – propagandowa – a jej stawką były nie tylko interesy Związku Radzieckiego, lecz także wszystkich państw wykorzystujących energię jądrową. Kate Brown spędziła lata, wertując dokumenty w archiwach, przeprowadziła setki wywiadów z mieszkańcami Strefy Wykluczenia, z politykami, radzieckimi i zagranicznymi specjalistami od atomu. W efekcie szczegółowo opisała wydarzenia, które nastąpiły po katastrofie, ale przede wszystkim przygotowała wstrząsającą relację z tego, jak (i dlaczego) rządzący, ludzie nauki i media całego świata wspólnie wykreowali tę opowieść o Czarnobylu, którą znamy do dziś.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brown Susan E. Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta pH Zdrowe żywienie Równowaga kwasowo-zasadowa Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The acid alkaline food guide : a quick reference to foods & their effect on pH levels" 2013.

Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na ph organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak czynniki alkaliczne, które neutralizują szkodliwe kwasy. Książka odnosi się nie tylko do pojedynczych produktów spożywczych, takich jak warzywa czy owoce, ale zawiera także popularne kombinacje potraw, a nawet często spotykane dania typu fast food. W każdym z tych przypadków dowiesz się, czy dany pokarm jest zakwaszający czy alkalizujący i będziesz mógł sprawdzić w jakim stopniu oddziałuje on na organizm. Ramki z dodatkowymi informacjami wplecione w tekst, dzięki zawartym w nich wskazówkom, pozwolą Ci dokonywać jeszcze lepszych wyborów żywieniowych. Autorzy prezentują proste metody oceny stopnia zakwaszenia własnego organizmu oraz sposoby szybkiego odkwaszania, a ich zastosowanie gwarantuje pozbycie się wielu dolegliwości. Podręcznik również obala mity na temat równowagi pH, a także udziela cennych wskazówek dotyczących suplementacji. Wszystkie zaprezentowane w książce dane powstały w oparciu o badania przeprowadzone specjalnie, by wykazać wpływ poszczególnych pokarmów na równowagę kwasowo-zasadową ciała. Zakwaszenie – ukryta przyczyna większości chorób.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało : instrukcja dla użytkownika / Bill Bryson ; przełożył Aleksander Wojciechowski. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2019. - 504 strony, [16] stron tablic : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Bryson Bill (1951- ) Wojciechowski Aleksander (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Anatomia człowieka Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Medycyna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Historia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The body : a guide for occupants.

Całe życie spędzamy w jednym ciele, a jednak wielu z nas nie ma pojęcia ani jak ono dokładnie działa, ani z czego się konkretnie składa. Ideą, która przyświecała mi podczas pisania książki, była próba zrozumienia tego niezwykłego i tajemniczego mechanizmu, jakim jest każdy z nas – Bill Bryson. Bill Bryson po raz kolejny udowadnia, że jest niezrównanym towarzyszem podróży, gdy oprowadza nas po zakamarkach ludzkiego ciała – wyjaśnia, jak ono funkcjonuje, podkreśla jego niebywałe zdolności do samoleczenia i sygnalizuje sytuacje, w jakich może nas ono (niestety) zawieść. Ciało. Instrukcja dla użytkownika to książka pełna niezwykłych faktów (od momentu, kiedy zacząłeś to czytać, twój organizm zdołał już wyprodukować kolejny milion czerwonych krwinek), jak i nieodzownych anegdot będących znakiem firmowym Billa Brysona. Jak pisze autor: „Spędzamy nasze życie w tym ciepłym, chybotliwym ciele, a traktujemy je jako coś zupełnie oczywistego”. Ciało pozwoli przezwyciężyć tę obojętność hojnymi dawkami cudownych, czasem nieznanych powszechnie faktów i informacji , które obowiązkowo należy poznać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju / David D. Burns ; przedmowa Aaron T. Beck ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Wydanie I w tej edycji. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 554 strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Burns David D. Beck Aaron Temkin (1921-2021) Filipowski Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Poczucie winy Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju ; zdusić w zarodku negatywne uczucia ; pozbyć się poczucia winy ; radzić sobie z wrogością i krytyką ; pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych ; zbudować poczucie własnej wartości ; czuć się dobrze każdego dnia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zaburzeń : DSM - 5 / James N. Butcher, Jill M. Hooley, Susan Mineka ; przekład: Sylwia Pikiel, Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1. w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 919, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Butcher James Neal (1933- ) Mineka Susan Hooley Jill M. Pikiel Sylwia. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Choroby psychiczne Diagnostic and statistical manual of mental disorders Leczenie Psychiatria Psychologia kliniczna Psychoterapia Zaburzenia osobowości Zachowanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Prawo i wymiar sprawiedliwości

Najnowsze, uaktualnione wydanie cenionego podręcznika, zgodne z DSM-5. W opracowaniu omówione zostały objawy zaburzeń zachowania jak i czynniki je wywołujące. Porusza zagadnienia diagnozy klinicznej, terapii a także podkreśla znaczenie prewencji. Zagadnienia poparte zostały opisami przypadków, ułatwiającymi czytelnikowi zgłębienie tej niełatwej wiedzy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce niepokoju : jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać / David A. Carbonell ; z przedmową Sally M. Winston ; tłumaczenie Maria Moskal. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 235, [4] s. ; 23 cm.

Autor

Carbonell David A. Moskal Maria. Winston Sally.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The worry trick : how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it.

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać z cukrem : porzuć diety i żyj pełnią życia / Milly Carmel ; przełożyła Agnieszka Walulik. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2020. - 318, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Carmel Molly Walulik Agmnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Dieta bezcukrowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Sprawdzony plan, który pomoże ci wyrwać się z niezdrowego związku z cukrem. Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna modna dieta. Molly Carmel na własnej skórze przekonała się, jak straszliwą rolę odgrywa cukier w naszym jadłospisie. Wypróbowała każdą możliwą dietę, ale dopiero porzucenie cukru i mąki pozwoliło osiągnąć upragnioną wagę i poczuć się dobrze ze sobą. Od tamtej pory Carmel pomogła tysiącom osób w uporaniu się z kompulsywnym jedzeniem i uzależnieniem od szkodliwych produktów. Dzięki książce dowiesz się, jak w 66 dni odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz propozycje posiłków ułatwiających przejście na dietę bezcukrową, a także siedem motywujących przyrzeczeń, które pozwolą przerwać cykl ciągłych diet i objadania się. Ten poradnik to mapa ze wskazówkami, dzięki której wreszcie stracisz niepotrzebne kilogramy i odnajdziesz drogę do prawdziwej wolności.[empik].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; [przełożył Paweł Cichawa]. - [Warszawa] : "Studio Emka", [1995]. - 365 stron ; 19 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.923 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Oko w oko ze śmiercią / dr Louis Cataldie ; przekład: Kinga Markiewicz. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (10 godz. 39 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Cataldie Louis Markiewicz Kinga Biel Konrad (1980- )

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cataldie, Louis Lekarze sądowi Medycyna sądowa Sekcja zwłok Śledztwo i dochodzenie Zabójcy Luizjana (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Miejsca wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Rok wydania na podstawie strony internetowej audiobook.pl. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International Sp. z o.o.

Na okładce płyty: Brutalnie szczery i pozbawiony upiększeń zapis pracy koronera.

Brutalnie szczery i pozbawiony upiększeń zapis pracy koronera. Przez ponad dziesięć lat pracy Louis Cataldie wziął udział w rozwikłaniu wielu niezwykłych i mrożących krew w żyłach spraw. Część opisanych tu zgonów była dziełem czystego przypadku, inne zaś stanowiły skutek prawdziwych tragedii. Bacznie czytając ze znaków, które pozostawiają nam zmarli, doktor Cataldie rozwiązał zagadkę śmierci uniwersyteckiego profesora zabitego przez drzwi stodoły czy młodej kobiety, której kości znaleziono rozrzucone na przykościelnym cmentarzu, a także pomógł w namierzeniu trzech seryjnych morderców grasujących na wolności. Cataldie pracował na miejscu jednego z zabójstw dokonanych przez Lee Boyda Malvo i Johna Allena Muhammada, zwanych snajperami z Waszyngtonu, i przyczynił się do ujęcia seryjnego mordercy Derricka Todda Lee. Oko w oko ze śmiercią ukazuje prawdziwy obraz świata, który do tej pory znaliśmy z seriali takich jak CSI: kryminalne zagadki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Engram)

Autor

Chatizow Joanna (1964- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele

Temat

Depresja psychiczna Samobójstwo Dzieci Młodzież Zdrowie psychiczne Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Depresja jest chorobą, a nie oznaką słabości; jest raczej konsekwencją tego, że było się silnym zbyt długo. Książka ma za zadanie pomóc rodzicom, opiekunom, nauczycielom zrozumieć, czym jest depresja dla młodego człowieka, co się z nim wtedy dzieje, jakie myśli i uczucia nim targają. Młodzież opowiada o tym własnymi słowami, które bardziej przekonują niż jakikolwiek akademicki opis. Warto również dowiedzieć się, co w takich sytuacjach radzą specjaliści, na czym polega ich pomoc i jakie mogą być konsekwencje, kiedy taka pomoc jest dla dziecka niedostępna.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.895 (1 egz.)