SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Nowym Targu

32 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Stres w pracy / praca zbiorowa pod redakcją Cary L. Coopera i Roy Pane'a ; [tłumaczyli : Ryszard Stachowski i Augustyn Bańka]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1987. - 422, [2] strony : wykresy ; 21 cm.

Autor

Bańka Augustyn (1950- ) Cooper Cary L. (1940- ) Payne Roy (1946- ) Stachowski Ryszard (1937- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia pracy Stres zawodowy Stres Praca fizyczna Radzenie sobie ze stresem Praca umysłowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

W spisie treści imię pierwszego redaktora błędnie: Gary.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bez stresu! / Vera F. Birkenbihl ; tł. Maria Lubaczewska. - Katowice : Dom Wydawniczo-Księgarski "Kos", 1999. - 191s. : il. ; 21 cm.

Autor

Birkenbihl Vera F. (1946- ) Lubaczewska Maria.

Temat

Dziecko Nauczanie początkowe Gry edukacyjne Stres

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 373.016 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju / David D. Burns ; przedmowa Aaron T. Beck ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Wydanie I w tej edycji. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 554 strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Burns David D. Beck Aaron Temkin (1921-2021) Filipowski Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Poczucie winy Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju ; zdusić w zarodku negatywne uczucia ; pozbyć się poczucia winy ; radzić sobie z wrogością i krytyką ; pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych ; zbudować poczucie własnej wartości ; czuć się dobrze każdego dnia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie zadręczaj się drobiazgami w pracy : Proste sposoby pozwalające zminimalizować stres i konflikty w pracy, pomagające zarazem wydobyć z nas i innych to, co najlepsze / Richard Carlson ; tł. Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1999. - 369, [1] s. ; 15 cm.

(Bestseller)

Autor

Carlson Richard (1961-2006). Gomola Aleksander.

Temat

Stosunki interpersonalne Stres Praca

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w rodzinie : jak radzić sobie z trudnymi ralacjami / Peter Cheevers ; [tł. Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2010. - 165 s. ; 22 cm.

Autor

Cheevers Peter. Żak Piotr.

Temat

Konflikt rodzinny Rodzina Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Stresoodporne / Shelley Davidow ; [przekł. Jakub Kowalczyk]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 238 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Davidow Shelley (1969- ). Kowalczyk Jakub.

Temat

Dziecko Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Na okł. podtyt.: jak wychować dzieci odporne na stres.

Doskonały poradnik, z którego dowiemy się, jak wychować dziecko odporne na stres. I nie chodzi tutaj o ochronę dzieci przed stresem i niepowodzeniami, ale o to, by nauczyć je odpowiednio stresem „zarządzać” i traktować go jak coś naturalnego. Davidow kompleksowo omawia wszystkie stresogenne czynniki, które mają wpływ na dzieci: szkołę, środowisko rówieśnicze, telewizję i nowinki techniczne, a także nawyki żywieniowe. Autorka przytacza wyniki wielu badań i posługuje się ciekawymi argumentami. W książce znalazły się rozmowy z rodzicami dzieci w różnym wieku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontrola stresu / Jeff Davidson ; tł. Anna Sawicka-Chrapkiewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2000. - 274, [1] s. : il.; tabl.

(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)

Autor

Davidson Jeffrey P. Sawicka-Chrapkiewicz Anna.

Temat

Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu / Antony Fedrigotti ; z przedmową Kurta Tepperweina ; [tł. z jęz. niem. Monika Dziedzic]. - Katowice : "Kos", 2004. - 95 s. ; 17 cm.

(W 30 Minut)

Autor

Fedrigotti Antony. Dziedzic Monika. Tepperwein Kurt (1932- ).

Temat

Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Stres jest wypadkową działań zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osobowość : jak żyć w harmonii ze światem i ludźmi / Howard S. Friedman ; przekł. Sylwia Pikiel. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 270 s. ; 21 cm.

Autor

Friedman Howard S. Pikiel Sylwia.

Temat

Osobowość Samopoznanie. Stres

Tyt. oryg.: "Self-healing personality" 2000.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Środowisko pracy a sprawność psychofizyczna : wybrane zagadnienia psychologii pracy / Krystyna Galubińska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1976. - 211, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Biblioteka Lekarza Przemysłowego t. 18)

Autor

Galubińska Krystyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia pracy Stres Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stresologia : techniki zarządzania stresem / Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart ; [tł. z niem. Barbara Niedźwiedzka]. - Warszawa : Flashbook, cop. 2009. - 128 s. : il. ; 22 cm.

(Seria Konkrety)

Autor

Geisselhart Roland R. (1949- ) Hofmann-Burkart Christiane Niedźwiedzka Barbara.

Temat

Stres

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina i praca w warunkach kryzysu / pod red. Lucyny Golińskiej, Eleonory Bielawskiej-Batorowicz. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2011. - 596 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Golińska Lucyna. Bielawska-Batorowicz Eleonora (1956- ).

Temat

Higiena psychiczna. Praca Rodzina Stres

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316.811/.815 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaufaj sobie / Stanisław Grochmal. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 109, [2] s. : rys. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Grochmal Stanisław (1911-1995)

Temat

Anatomia Higiena psychiczna Stres Fizjologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w zawodzie nauczyciela : specyfika, uwarunkowania i następstwa / Maria Katarzyna Grzegorzewska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2006. - 195 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Grzegorzewska Maria Katarzyna.

Temat

Nauczyciele Stres Wypalenie zawodowe.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 37.091.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia i psychopatologia życia codziennego / Marek Jarosz. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1976. - XII, 423 strony ; 20 cm.

Autor

Jarosz Marek (1928-2006).

Forma i typ

Książki

Temat

Nerwice Stres Życie codzienne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w środowisku edukacyjnym młodzieży / Stanisław Korczyński. - Warszawa : Difin, 2015. - 233 s. : il. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Korczyński Stanisław (1940- ).

Temat

Uczniowie Stres

Książka przeznaczona jest dla szerokiego kręgu odbiorców zajmujących się problematyką edukacji. Autor dokonuje w niej analizy podobieństw i różnic w subiektywnej ocenie stresorów edukacyjnych uczniów na różnych poziomach kształcenia. Opisywane źródła stresu w ujęciu ilościowym wzbogaca licznymi wypowiedziami uczniów, świadczącymi o postrzeganiu szkoły, rówieśników, środowiska rodzinnego i samego siebie z punktu widzenia przyczyn irytacji, frustracji i wielu napięć emocjonalnych. Autor, analizując stres edukacyjny, nie ogranicza się tylko do szkoły, ale wiąże go również ze środowiskiem domowym, bowiem źródłem tego stresu może być wiele czynników tkwiących w tym środowisku. W związku z tym dokonuje analizy porównawczej szkoły i środowiska rodzinnego w generowaniu uczniowskiego stresu. Opisuje konsekwencje stresu i sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle wartościowe są wskazania dla nauczycieli i rodziców, mające na celu zapobieganie skutkom stresu edukacyjnego. Autor daje sporo rad, pozwalających uniknąć cierpienia spowodowanego nerwowymi napięciami, na jakie narażeni są uczniowie we współczesnym świecie oraz pomocnych w poszukiwaniu przystosowania się do sytuacji stresowych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Czyt. 159.944.4 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Relaks w minutę / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Kowalski Sylwester.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres Techniki relaksacyjne Walka ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Chcesz nauczyć się szybko i skutecznie opanowywać emocje oraz uzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę? A może zależy Ci na wysokiej wydajności w pracy, dobrej koncentracji i bezstresowym wykonywaniu swoich obowiązków? Jeśli odpowiedziałeś choć na jedno pytanie twierdząco, ten trening jest właśnie dla Ciebie! Wystarczy zaledwie jedna minuta by zrelaksować ciało i umysł. Dzięki prostym ćwiczeniom zawartym na płycie możesz poprawić swoją koncentrację, samopoczucie i wydajność. Płyta przeznaczona jest do użytku także w szkole, na uczelni i w miejscu pracy. Znajdź wolną chwilę, stań lub usiądź w bezpiecznym miejscu, włącz nagranie, załóż słuchawki, a pozytywne efekty zobaczysz już po minucie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w pracy menedżera / Magdalena Kraczla. - Warszawa : CeDeWu, 2015. - 202 s. : il., rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Kraczla Magdalena.

Temat

Stres Menedżerowie Praca

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Relaksacja w pigułce : jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym / Debra Lederer, Michael Hall ; przekł. Grażyna Litwińczuk. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 101, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Lederer Debra. Hall Michael. Litwińczuk Grażyna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Tytuł oryg.: "Instant relaxation : how to reduce stress at work, at home and in your daily life" 1999.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres oraz wypalenie zawodowe : jak rozpoznawać, zapobiegać i leczyć / red. Andrzej Steciwko, Agnieszka Mastalerz-Migas. - Wrocław : Elsevier Urban & Partner, 2012. - [6], 70 s. ; 22 cm.

Autor

Mastalerz-Migas Agnieszka. Steciwko Andrzej (1950- ).

Temat

Stres Wypalenie zawodowe.

Postęp cywilizacyjny spowodował wzrost tempa codziennego życia, nadmiar obowiązków oraz przesycenie informacjami napływającymi z różnych źródeł. W codziennym życiu mamy do czynienia z ostrym i chwilowym stresem, który wpisany jest w nasze funkcjonowanie. Praktycznie jest on nie do uniknięcia, natomiast możliwe jest jego ograniczenie pod względem ilości i siły występowania. Ze względu na zakres występowania stresu w różnych zawodach, w tym medycznych, autorzy niniejszej książki postanowili przedstawić najważniejsze zagadnienia dotyczące stresu i jego wpływu na zaburzenia funkcjonowania organizmu, możliwości walki ze stresem w formie terapii zarówno farmakologicznej, jak i niefarmakologicznej oraz wskazać możliwości pomocy specjalistycznej osobom narażonym na przewlekły stres.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.944.4 (1 egz.)