Zdrowe żywienie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(30)
Forma i typ
Książki
(30)
Poradniki i przewodniki
(21)
Proza
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
nieokreślona
(17)
tylko na miejscu
(15)
dostępne
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(2)
Czytelnia
(15)
Filia nr 1
(12)
Filia nr 2
(5)
Autor
Dąbrowska Beata Anna
(3)
Dąbrowska Ewa (internista)
(3)
Majewski, Jan Grande (1935-2013)
(3)
Woźniak, Marzena
(3)
Woźniak, Tadeusz
(3)
Pokaż więcej ...
Borkowska Paulina (dietetyk)
(2)
Aalst, Mariska van
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Bates, Iwona
(1)
Bender Michele
(1)
Blum Susan S
(1)
Bowden, Jonny
(1)
Brown, Susan E
(1)
Burda Piotr R
(1)
Cruikshank, Tiffany
(1)
Duell Frida (1984- )
(1)
Fiedurek Jan (1950- )
(1)
Grotowicz Wiktor (1958- )
(1)
Grzesiowski Paweł (1963- )
(1)
Gumowska Irena (1912-1991)
(1)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(1)
Głowińska Anita
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(1)
Hyman Mark (1959- )
(1)
Jasiński Aleksander (ilustrator)
(1)
Kapusta, Joanna (1967- )
(1)
Kapusta, Piotr (biolog)
(1)
Kołodziej, Katarzyna (ilustrator)
(1)
Krzyżanek, Joanna
(1)
Krzyżanek, Joanna. Ignaś Ziółko gotuje!
(1)
Kubiak Jolanta
(1)
Liszyk, Katarzyna
(1)
Masley, Steven
(1)
Mercola Joseph
(1)
Michalsen Andreas
(1)
Michałowska-Gabrych, Iwona (1970- )
(1)
Michnicka Asja
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(1)
Ostrowicka, Beata (1966- )
(1)
Piórkowski Dariusz (1976- )
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Revenvall Agnes
(1)
Rey-Radlińska Marta
(1)
Rudowska Agata
(1)
Rusin, Wiesława (1965- )
(1)
Rybak-Dombrowska Justyna
(1)
Rönnerstam Rickard (1983- )
(1)
Sandmann Friedrich-Karl
(1)
Sherzai Ayesha
(1)
Sherzai Dean
(1)
Sobiepanek-Szczęsna, Katarzyna
(1)
Stolba Katarzyna
(1)
Szaciłło, Karolina
(1)
Szaciłło, Maciej
(1)
Tessmer, Kimberly A. (1964- )
(1)
Thorbrietz Petra
(1)
Trivieri, Larry (1956- )
(1)
Waliś Robert (1979- )
(1)
Wiewiurka, Zenon
(1)
Zaremba Marek (dietetyka)
(1)
Zasuwa Iwona
(1)
Żak Aleksandra
(1)
Żywina, Joanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(28)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(26)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(30)
Język
polski
(30)
Odbiorca
Dzieci
(4)
6-8 lat
(3)
0-5 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Pokaż więcej ...
Sportowcy
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Kobieta
(1304)
Literatura polska
(1037)
Przyjaźń
(707)
Rodzina
(672)
Tajemnica
(646)
Zdrowe żywienie
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(635)
Zwierzęta
(526)
Śledztwo i dochodzenie
(498)
Relacje międzyludzkie
(483)
Pisarze polscy
(449)
Zabójstwo
(435)
Język polski
(430)
II wojna światowa (1939-1945)
(426)
Poezja polska
(395)
Powieść polska
(389)
Życie codzienne
(317)
Sztuka
(312)
Rodzeństwo
(311)
Filozofia
(310)
Dzieci
(309)
Literatura
(304)
Magia
(298)
Powieść amerykańska
(288)
Policjanci
(285)
Historia
(282)
Uczucia
(265)
Małżeństwo
(264)
Dramat polski
(256)
literatura regionalna
(250)
Relacja romantyczna
(245)
Wojsko
(240)
Polacy za granicą
(233)
Uczniowie
(232)
Władcy
(232)
Kultura
(231)
Sekrety rodzinne
(231)
Nastolatki
(230)
Żydzi
(226)
Trudne sytuacje życiowe
(223)
Dziewczęta
(209)
Wybory życiowe
(207)
Politycy
(201)
Ludzie a zwierzęta
(193)
Turystyka
(192)
Boże Narodzenie
(190)
Powieść angielska
(189)
Arystokracja
(185)
Psy
(180)
Osoby zaginione
(179)
Polityka
(178)
Podróże
(170)
Dziennikarze
(169)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(162)
Dziecko
(158)
Duchowieństwo katolickie
(147)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(140)
Przestępczość zorganizowana
(137)
Polityka międzynarodowa
(136)
Uprowadzenie
(136)
Matki i córki
(134)
Wakacje
(133)
Walka dobra ze złem
(133)
Walka
(132)
Zakochanie
(132)
Zarządzanie
(131)
Zemsta
(130)
Publicystyka polska
(128)
Psychologia
(126)
Wojna 1939-1945 r.
(124)
Władza
(124)
Opowiadanie polskie
(123)
Lekarze
(122)
Przyroda
(122)
Spisek
(122)
Koty
(119)
Wychowanie w rodzinie
(119)
Poszukiwania zaginionych
(118)
Przedsiębiorstwo
(117)
Słowacki, Juliusz (1809-1849)
(117)
Wojna
(117)
Górale
(115)
Pamiętniki polskie
(114)
Aktorzy polscy
(113)
Nauka
(112)
Dziadkowie i wnuki
(111)
Szpiegostwo
(110)
Teatr polski
(109)
Las
(107)
Rośliny
(105)
Leczenie
(104)
Prywatni detektywi
(104)
Etyka
(103)
Krainy i światy fikcyjne
(102)
Obyczaje i zwyczaje
(102)
Malarze polscy
(101)
Wychowanie
(101)
Seryjni zabójcy
(100)
Terroryzm
(100)
Czarownice i czarownicy
(98)
Ojcowie i córki
(98)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(18)
Przepisy kulinarne
(13)
Opowiadania i nowele
(4)
Książka kucharska
(3)
Opracowanie
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Książki dla małych dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(21)
Kulinaria
(10)
Psychologia
(2)
Chemia
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
30 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie 1., (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 372, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 23 cm.
Autor
Amen Daniel G. (1954- ). Kubiak Jolanta.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Długowieczność Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.
Tytuł oryginału: Use your brain to change your age : secrets to look, feel and think younger every day.
W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sportowe kalorie czyli Zdrowa dieta dla młodych sportowców / Iwona Bates. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 230, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bates Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież Sportowcy
Temat
Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym, co jest zdrowe lub nie, i wyjaśniającym dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 641.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skuteczne leczenie reumatyzmu : 3 naturalne kroki do zdrowych stawów polecane przez lekarza / Susan Blum, Michele Bender: przedmowa Mark Hyman ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 478, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Blum Susan S. Bender Michele. Hyman Mark (1959- ). Stolba Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby reumatyczne Dieta lecznicza Profilaktyka zdrowotna Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Autorka międzynarodowego bestsellera Program uzdrawiający układ odpornościowy tym razem dzieli się opartym na naukowych dowodach programem przywracania zdrowia. Opiera się on na: • eliminowaniu reumatoidalnego zapalenia oraz choroby zwyrodnieniowej stawów, jak również innych dolegliwości reumatycznych, • leczeniu jelit, a w konsekwencji uzdrawianiu również stawów, • redukcji stanu zapalnego bez konieczności przyjmowania leków. Dzięki temu przewodnikowi w naturalny sposób wyeliminujesz chorobę i bez środków farmakologicznych odzyskasz pełnię zdrowia. Jest to tym bardziej istotne, że opisany w książce problem zdrowotny dotyczy dziesiątków milionów ludzi. Zdrowe stawy na dobre!
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616-002.77 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Brown Susan E. Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta pH Zdrowe żywienie Równowaga kwasowo-zasadowa Żywność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "The acid alkaline food guide : a quick reference to foods & their effect on pH levels" 2013.
Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na ph organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak czynniki alkaliczne, które neutralizują szkodliwe kwasy. Książka odnosi się nie tylko do pojedynczych produktów spożywczych, takich jak warzywa czy owoce, ale zawiera także popularne kombinacje potraw, a nawet często spotykane dania typu fast food. W każdym z tych przypadków dowiesz się, czy dany pokarm jest zakwaszający czy alkalizujący i będziesz mógł sprawdzić w jakim stopniu oddziałuje on na organizm. Ramki z dodatkowymi informacjami wplecione w tekst, dzięki zawartym w nich wskazówkom, pozwolą Ci dokonywać jeszcze lepszych wyborów żywieniowych. Autorzy prezentują proste metody oceny stopnia zakwaszenia własnego organizmu oraz sposoby szybkiego odkwaszania, a ich zastosowanie gwarantuje pozbycie się wielu dolegliwości. Podręcznik również obala mity na temat równowagi pH, a także udziela cennych wskazówek dotyczących suplementacji. Wszystkie zaprezentowane w książce dane powstały w oparciu o badania przeprowadzone specjalnie, by wykazać wpływ poszczególnych pokarmów na równowagę kwasowo-zasadową ciała. Zakwaszenie – ukryta przyczyna większości chorób.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przeł. Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1997. - 199, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Burda Piotr R. Gutowska-Jabłońska Małgorzata. Rudowska Agata.
Forma i typ
Książki
Temat
Mikroelementy Witaminy Zdrowe żywienie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł.: dzienne zapotrzebowanie, ograniczenia w stosowaniu.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zredukuj wagę dzięki medytacji : 3-tygodniowy program regulujący metabolizm / Tiffany Cruikshank ; współpraca Mariska van Aast ; przełożyła Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : Edgard, 2017. - 216 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno.)
Autor
Cruikshank Tiffany. Aalst Mariska van. Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Metabolizm. Wizualizacja (psychologia) Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda
Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki! Wymedytuj utratę wagi! Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi. Ponadto praktykowanie medytacji hamuje apetyt na niezdrowe jedzenie, zmniejsza częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji. Wzmocnij siłę woli! Autorski 3-tygodniowy program Tiffany Cruikshank, międzynarodowej instruktorki jogi, składa się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie plan redukcji wagi dobroczynnie oddziałuje na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie kilka minut dziennie!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 206 stron : fotografie ; 24 cm.
Autor
Dąbrowska Beata Anna. Dąbrowska Ewa (internista).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta owocowo-warzywna Zdrowe żywienie
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz uczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które spożywasz na co dzień, może być najlepszym i jedynym lekarstwem, jakiego potrzebujesz. W tej książce znajdziesz smaczne przepisy diety warzywno-owocowej. Pokochaj warzywa, zioła, przyprawy, kiszonki. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Naucz się dbać o jakość, a nie o ilość jedzenia. Poznawaj nowe smaki i wybieraj spośród mnóstwa pomysłów na rewolucyjne potrawy!
brak informacji o dostępności
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy na wychodzenie / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 269, [2] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Dąbrowska Beata Anna. Borkowska Paulina (dietetyk). Dąbrowska Ewa (internista).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta owocowo-warzywna Zdrowe żywienie
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu - pełny program w jednym miejscu, 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, listę produktów niezbędnych do przeprowadzenia każdego z etapów wychodzenia, przykładowe zestawy menu, sprytne wskazówki, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków. Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu "Wraz z poprzednimi tomami książka ta tworzy spójny program dietetyczny, który ułatwia trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dostarczając praktycznych przepisów kulinarnych na okres wychodzenia z diety warzywno-owocowej, uzupełnia też istotną lukę w publikacjach poświęconych tej diecie. Serdecznie polecam!" [dr Ewa Dąbrowska]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Dąbrowska Beata Anna. Dąbrowska Ewa (internista). Borkowska Paulina (dietetyk). Rybak-Dombrowska Justyna. Revenvall Agnes. Piórkowski Dariusz (1976- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta owocowo-warzywna Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
A co, jeśli w niewłaściwym momencie podejmiesz złą decyzję? Simon razem z dziećmi zamierza spędzić na południu Francji spokojne Boże Narodzenie. Nic jednak nie układa się po jego myśli. Tuż przed świętami dzieci odwołują swój przyjazd, a jego przyjaciółka postanawia z nim zerwać. Podczas spaceru po plaży spotyka zaniedbaną, zrozpaczoną kobietę: Nathalie. Młoda wystraszona Francuzka twierdzi, że ścigają ją brutalni prześladowcy. Przejęty współczuciem Simon postanawia jej pomóc. Nie przeczuwa jednak, że wskutek owej decyzji zostanie uwikłany w morderczą intrygę, której wątki sięgają aż dalekiej Bułgarii. Trop wiedzie do Seliny, młodej dziewczyny pragnącej lepszego życia. Wpada ona w ręce pozbawionych skrupułów przestępców. Jej dramatyczna ucieczka staje się początkiem splotu przewrotnych zdarzeń, które ściągną na Simona i Nathalie śmiertelne niebezpieczeństwo.
brak informacji o dostępności
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie, mity i nauka : zalecenia lekarskie / Frida Duell ; zdjęcia Rickard Rönnerstam ; przekład Marta Rey-Radlińska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 155, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Duell Frida (1984- ). Rönnerstam Rickard (1983- ). Rey-Radlińska Marta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie Żywność
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Na stronie tytułowej informacje o zawartości: Czy mięso powoduje raka? Jedzenie to lekarstwo; Czy jajka eko są trujące? Superfood - celebryci pożywienia; Czy powinno się smażyć na oliwie z oliwek? Flora bakteryjna; Kawa - herbata - alkohol; Wolne rodniki i antyoksydanty; zalecenia lekarskie.
Czy można przytyć od produktów light? Czy czosnek wyleczy przeziębienie? Frida Duell prowadzi nas przez fakty, pseudo-fakty i mity dotyczące żywności. Dane naukowe łączy z przepisami na zdrowe dania. Frida Duell pracuje w Szpitalu Uniwersyteckim Karolinska (Karolinska Universitetssjukhuset) w Sztokholmie. Wcześniej była główną redaktorką czasopisma „Moderna Läkare” oraz pisała artykuły popularnonaukowe.
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wybrane aspekty zdrowego odżywiania / Jan Fiedurek. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2018. - 246, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Fiedurek Jan (1950- ).
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe
Odbiorca
Szkoły wyższe
Temat
Odżywianie Skład chemiczny substancji Zdrowe żywienie Żywność
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Chemia Medycyna i zdrowie Rolnictwo i leśnictwo
Książka, mimo pojawiających się opracowań przeglądowych, wypełnia lukę wynikającą z braku tego typu kompleksowych publikacji w języku polskim, które obejmują zasady zachowania równowagi w zakresie kontroli procesów metabolicznych. Omówiono w niej też prozdrowotne składniki żywności istotne w profilaktyce przeciwnowotworowej, potencjalne zagrożenia wynikające z interakcji leków z pożywieniem, a także wpływ biorytmów na zdrowie człowieka. Szczególną uwagę zwrócono na zagrożenia zdrowia wynikające ze strony chemicznych zanieczyszczeń żywności pochodzących z naturalnego środowiska oraz wprowadzanych do żywności w procesie technologicznym. Możliwość dostania się do produktów spożywczych niebezpiecznych substancji omówionych w pracy istnieje bowiem na każdym etapie przetwarzania żywności, zarówno podczas hodowli czy uprawy, magazynowania, transportu, jak i jej dystrybucji.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 664.014 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2019. - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Zdrowe żywienie Warzywa Owoce Słodycze Przyjęcia dziecięce Witaminy
Gatunek
Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci
Kicię Kocię odwiedził jej najlepszy kolega Pacek. Dzieci objadły się słodyczami. To nie był dobry pomysł, bo Kicię Kocię rozbolał brzuch. Następnego dnia postanawia urządzić witaminowe przyjęcie i poczęstować przyjaciół owocami i warzywami.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 0/KZ (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź zdrów - smacznego ! : o odżywczych i leczniczych właściwościach roślin / Irena Gumowska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Watra, 1983 - 144 s. ; 22 cm.
Autor
Gumowska Irena (1912-1991).
Temat
Potrawy jarskie Zdrowe żywienie
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca bez strachu : jak żyć z cukrzycą - porady profilaktyka, dieta, przepisy / Joanna Kapusta, Piotr Kapusta, Wiesława Rusin. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2017. - 191, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
(Medica)
Autor
Kapusta Joanna (1967- ). Kapusta Piotr (biolog). Rusin Wiesława (1965- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Znakomity poradnik dla chorych na cukrzycę, a także dla ich bliskich i opiekunów. Zawiera podstawowe wiadomości o chorobie, jej objawach, sposobach radzenia sobie z nią na co dzień. Omówiono następujące zagadnienia: rodzaje cukrzycy, objawy, grupy ryzyka, zapobieganie chorobie, wysiłek fizyczny, zalecane formy aktywności, higiena, samokontrola, zapobieganie powikłaniom. Sporo miejsca zajmują porady dotyczące wspierania chorego na cukrzycę, wsparcia rodziny i pomocy psychologicznej. Poradnik zawiera także rozdziały poświęcone cukrzycy u dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży. Cennym uzupełnieniem są porady dotyczące diety dla diabetyków.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.37-008 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przygoda w młynie / Joanna Krzyżanek ; [ilustracje Zenon Wiewiurka]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, copyright 2017. - 89 stron : ilustracje ; 25 cm.
(Ignaś Ziółko gotuje! / Joanna Krzyżanek)
Autor
Krzyżanek Joanna. Wiewiurka Zenon. Krzyżanek Joanna. Ignaś Ziółko gotuje!
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Gotowanie Zdrowe żywienie
Gatunek
Opowiadania i nowele Przepisy kulinarne Wydawnictwa dla dzieci
Ignaś Ziółko to chłopiec, który mieszka w Starym Knedelkowie, przy ulicy Krótkiej 1. Potrafi zrobić wstążkę z cukinii i sprawić, że marchewki stają się miękkie jak morele. Nie potrafi ugotować jajka na miękko, ale umie naśladować trzęsącą się galaretkę. Chętnie podpowiada rówieśnikom, co jeść by być zdrowym jak ryba, i czego nie chrupać, by rzadko odwiedzać stomatologa. Nie płacze, gdy kroi cebulę, ale szlocha, gdy kończą się malinowe żniwa. Ignaś zabiera dzieci i dorosłych w kulinarną podróż. Przygotowuje słone, słodkie, gorzkie i kwaśne smakołyki dla łakomczuchów, niejadków, uczulonych na gluten, miłośników szpinaku i jego wrogów. Podczas smacznego podróżowania zabiera dzieci i dorosłych w ciekawe miejsca, np. do piekarni francuskich bagietek.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 1 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Wydanie 8. - Gdańsk : Polska Press, 2016. - 159 stron ; 17 cm.
Autor
Majewski Jan Grande (1935-2013) Woźniak Marzena. Woźniak Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Majewski, Jan Grande (1935-2013) Kucharstwo Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 2 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Wydanie 6. - Gdańsk : Polska Press, 2016. - 135 stron : ilustracje ; 17 cm.
Autor
Majewski Jan Grande (1935-2013) Woźniak Marzena. Woźniak Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Majewski, Jan Grande (1935-2013) Kucharstwo Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 3 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Wydanie 4. - Gdańsk : Polska Press, 2016. - 136 stron : ilustracje ; 17 cm.
Autor
Majewski Jan Grande (1935-2013) Woźniak Marzena. Woźniak Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Majewski, Jan Grande (1935-2013) Kucharstwo Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy tłuszcz : jak schudnąć i być zdrowym, jedząc więcej tłuszczu / Steven Masley, Jonny Bowden ; przełożyła Iwona Michałowska-Gabrych. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, 2017. - 360, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Zdrowie)
Autor
Masley Steven. Bowden Jonny. Michałowska-Gabrych Iwona (1970- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie Dieta omega Tłuszcze
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Na okładce: 30-dniowy plan żywieniowy + 50 przepisów.
Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” - to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami! Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów. Źródło: bukowylas.pl
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 664.3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobry tłuszcz / Joseph Mercola ; przełożył Juliusz Poznański. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 379 stron ; 24 cm.
Autor
Mercola Joseph. Poznański Juliusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medycyna niekonwencjonalna Metabolizm Mitochondria Tłuszcze Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce podtytuł: najlepsze paliwo dla organizmu.
Autor obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia. Joseph Mercola przedstawia teorię, która podważa fundamenty współczesnej dietetyki. Przestań liczyć kalorie i katować się dietami opartymi na beztłuszczowych posiłkach. Kluczem do zachowania zdrowia jest dostarczanie organizmowi dobrego paliwa, które przyspieszy metabolizm i oczyszczanie z toksyn.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej