SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Nowym Targu

76 results

Book

In basket

rate

Author

Błażejewska-Stuhr Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Potrawy dla dzieci Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość. To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. W książce Zdrowe, szczupłe, pełne energii dziecko znajdziesz m.in.: • informacje o tym, się jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia; • praktyczne informacje jak odżywiać dziecko – smacznie i zdrowo; • 60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niespłacony dług / Żaneta Górecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 333, [3] strony ; 21 cm.

(Zwroty przeszłości / Żaneta Górecka)

Author

Górecka Żaneta Autor Górecka Żaneta. Zwroty przeszłości

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Konfrontacja z przeszłością Tajemnica Zabójstwo seryjne Zemsta Poznań (woj. wielkopolskie)

Genre/Form

Kryminał Powieść

W okolicy Poznania zaczynają ginąć przypadkowe osoby. Wiele wskazuje na to, że zbrodnie nie zostały popełnione w afekcie, bo choć ciała ofiar zostały brutalnie okaleczone, sprawca zadał rany bardzo precyzyjnie. Komisarze Maja Lewandowska i Antoni Szymański początkowo podejrzewają, że mogą mieć do czynienia z handlarzami organów, jednak w toku śledztwa wychodzą na jaw kolejne elementy układanki: zmarli byli częścią tej samej szkolnej grupy, a ich wspólna przeszłość skrywa mroczną tajemnicę. Każdy kolejny trop prowadzi do pytań, których nikt nie chce zadawać: kto był ofiarą, a kto katem? Dlaczego ktoś zaczyna rozliczać dawnych znajomych w tak bezlitosny sposób? Jak daleko jest w stanie posunąć się sprawca i czy policjanci wygrają wyścig z czasem, zanim zginie ktoś jeszcze? Wraz z kolejnymi odkryciami staje się jasne, że ta sprawa nigdy nie dotyczyła tylko morderstw. To historia, która zaczęła się wiele lat temu – i ktoś właśnie dopisuje jej ostatni rozdział. Bo w tym śledztwie chodzi o coś nieuchronnego: ktoś wraca po swoje, a niespłacone długi zawsze upominają się o zapłatę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3/KrP (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nóż w sercu : sprawa chirurga / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Chirurdzy Dilerzy narkotykowi Ojcowie i córki Policjanci Sekrety rodzinne

Genre/Form

Kryminał Powieść

Na okładce: Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki.

Policjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą śledztwo w sprawie morderstwa. Podejrzanym jest znany chirurg, a tropem prowadzącym do ofiary – sekrety jego córki. Policjanci stają przed pytaniem, dlaczego ceniony i otoczony szacunkiem lekarz miałby pchnąć nożem dilera narkotyków. Sprawa okazuje się coraz bardziej zagmatwana, śledztwo zatacza coraz szersze kręgi, a przeszłość podejrzanego okazuje się pełna tajemnic. Dodatkowo wszystko komplikuje aresztowanie... jednego z detektywów. Jaką rolę w dochodzeniu odegra Weronika, prawniczka, której Stawicki uratował kiedyś życie? Czy śledczym pomoże emerytowany sędzia, dawny mentor komisarza? Czy dwójka atrakcyjnych singli – Maja i Franciszek – nie przekroczy granic profesjonalizmu? Największą tajemnicę skrywa jednak nóż wyjęty z serca ofiary...

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dziewczęta Poszukiwania zaginionych Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Tajemnicze zniknięcie nastolatki odmienia życie mieszkańców małego miasteczka. Małe miasteczko, zwykły poniedziałkowy wieczór. Grupa nastolatek spotyka się na opuszczonym poddaszu. Jedna z nich przechodzi inicjację, która ma być jej przepustką do tego zamkniętego klubu. Trochę dziwnych rytuałów, wymiana fantów i… po wszystkim. Dziewczyna jednak nie wraca do domu, a życie żadnej z uczestniczek tego wieczoru nie będzie już takie samo. Tragiczne wydarzenie wpływa na życie mieszkańców miasteczka, którzy już zawsze będą spoglądać na siebie podejrzliwie, szukając tego, który nie wahał się zrobić krzywdę młodej dziewczynie. A zasłony w oknach już zawsze będą szczelnie zasłonięte… Czy można ufać ludziom, którzy nas otaczają? Co ukrywają osoby pozornie dobrze nam znane? Ostatnia chowa klucz to znakomity kryminał autorstwa Ałbeny Grabowskiej, od którego nie można się oderwać.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska)

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Winni (rodzina fikcyjna) Mieszkańcy wsi Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Stanowi początek cyklu Stulecie Winnych.

Zdun Antoni Winny osiedla się w Brwinowie i zakochuje w najmłodszej córce Jadwigi i Mariana Wielichnowskich – Bronisławie. Udaje mu się zdobyć względy Broni i w 1874 roku biorą ślub w brwinowskim kościele pod wezwaniem świętego Floriana. Bronia – mądra, zaradna i życzliwa – cieszy się szacunkiem w całej okolicy. Antoni z kolei uznawany jest za dobrego rzemieślnika. Wydaje się, że czeka ich dostatnia i spokojna przyszłość. Życie pod rosyjskim zaborem jest jednak pełne trosk, nie tylko tych związanych z represjami ze strony Rosjan. W tragicznych okolicznościach umiera najpierw jedna, potem druga siostra Bronisławy, odchodzą jej rodzice, a za ocean wyjeżdża z synami szwagier Tadeusz. W rodzinnym gospodarstwie zostają Bronisława i Antoni. Na świat przychodzą ich kolejni synowie – Roman, Władysław, Kajetan, Stefan i Stanisław. Poznajemy ich dzieciństwo, młodość, pierwsze miłosne rozterki. Rodzą się wnuki Broni i Antoniego. Życie toczy się dzień po dniu, Winnych spotykają troski i radości, ale nikt nie spodziewa się, że niebawem spadną na nich nie tylko ogromne osobiste tragedie, ale i wojenna zawierucha.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Noworoczne panny / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 350, [2] strony ; 22 cm.

(Ścieżki nadziei / Magda Knedler ; t. 1)

Author

Knedler Magdalena Autor Knedler Magdalena. Ścieżki nadziei

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Arystokracja Wybory życiowe Małżeństwo Mezalians Przeprowadzka Trudne sytuacje życiowe Siostry Wrocław (woj. dolnośląskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

Barwione brzegi książki.

Prakseda i Aniela Krukowieckie, wychowywane w luksusie i pałacowym rygorze córki hrabiego, mają zupełnie inny status towarzyski. Nieżyjąca już matka Anieli była arystokratką, a matka Praksedy i druga żona hrabiego – pruską malarką ze środowiska mieszczańskiego. Młodsza panna jest więc owocem mezaliansu, czego wielki świat nigdy jej nie wybaczył. Po śmierci ojca Prakseda niespodziewanie dostaje propozycję przeprowadzenia się z Warszawy do Wrocławia, do swojej dawno niewidzianej matki. Dziewczyna jest zachwycona tym pomysłem, zwłaszcza że opuściłaby złośliwą ciotkę, pod opiekę której trafiła, i nieprzychylną sobie od zawsze Anielę. Niespodziewany splot okoliczności decyduje jednak, że do Wrocławia wyruszają wszystkie trzy. Na Praksedę czeka nowe życie w prężnie rozwijającym się środowisku artystów i mieszczan, gdzie nie będzie już tylko pogardzanym przez towarzystwo owocem mezaliansu. Aniela, jak przystało na prawdziwą hrabiankę bez skazy na rodowodzie, poślubia hrabiego, którego jednak w ogóle nie zna i który ma swoje własne, mroczne sekrety. Czy drogi sióstr na dobre się rozejdą? Czy tak różniące się kobiety będą potrafiły znaleźć nić porozumienia w nowym otoczeniu? Czy też niechęć między nimi jeszcze się pogłębi?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Północne siostry / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 413, [3] strony ; 22 cm.

(Ścieżki nadziei / Magda Knedler ; t. 2)

Author

Knedler Magdalena Autor Knedler Magdalena. Ścieżki nadziei

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Artyści Arystokracja Małżeństwo Przemoc wobec kobiet Rola społeczna Siostry Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Rugia (Niemcy ; wyspa) Warszawa (woj. mazowieckie) Wrocław (woj. dolnośląskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Prakseda cieszy się życiem młodej mężatki i szykuje do podróży poślubnej, gdy dostaje nieoczekiwaną wiadomość. Hrabina von Goltz spodziewa się dziecka i oczekuje rozwiązania na wyspie Rügen, dokąd wyjechała jedynie z mężem oraz służącą Fridą. Prakseda nie kryje zaskoczenia i coś w tej sytuacji nie daje jej spokoju. Jaka naprawdę zaszła zmiana w życiu Anieli? Czy w tajemniczej atmosferze kultu dawnego słowiańskiego boga zdołała naprawić swoje małżeństwo? Prakseda w to nie wierzy. I ma rację. Kolejne wieści są niepokojące. Na Rügen wydarzyła się tragedia. Państwo Koehlerowie postanawiają przerwać interesującą podróż i pospieszyć na wyspę. Co ukrywa Aniela? Jaką rolę w jej życiu zaczęła odgrywać Frida? Czy siostrom w końcu uda się nawiązać serdeczniejszą relację?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Śnieżny pałac / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 316, [2] strony ; 21 cm.

Author

Knedler Magdalena Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zamki i pałace Duchy Relacje międzyludzkie Przeszłość Tajemnica Nauczycielki i nauczyciele

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Barwione brzegi książki.

Pewnego mroźnego zimowego dnia do Śnieżnego Pałacu przybywa Michał, nauczyciel języka polskiego. Ma uczyć dwie dziewczynki, Amelkę i Inkę. Na miejscu czekają na niego ich matka Rozalia oraz… jego była partnerka, Gabi. Już od pierwszych chwil Michał czuje, że za piękną fasadą pałacu kryje się coś niepokojącego. Jego podopieczne są nieufne, a Rozalia ewidentnie o czymś mu nie mówi. Po korytarzach zdaje się krążyć duch Grety Erfurt – kobiety, która mieszkała tutaj sto lat wcześniej i zginęła w tajemniczych okolicznościach. W starych murach rozbrzmiewają urwane rozmowy i niedokończone zdania, a z każdym dniem Michał odnosi coraz silniejsze wrażenie, że ktoś uważnie go obserwuje. W dusznej atmosferze odciętej od świata posiadłości zaczyna odkrywać sekrety rodziny Mańkowskich i historię samego pałacu. Im bliżej jest prawdy, tym trudniej odróżnić rzeczywistość od tego, co od lat próbuje wydostać się z cienia. [nota wydawcy]

Book

In basket

rate

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 1)

Author

Mirek Krystyna (filolog) Autor Kujawa Ada Ilustracje Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Miłość Polska

Genre/Form

Powieść Romans historyczny

Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami Dominik jest młodszym synem zamożnego właściciela dworu. Ma jednak poczucie, że życie jest wobec niego niesprawiedliwe. Majątek ma przejść w ręce starszego brata, który właśnie przygotowuje się do ślubu. Dominik także chciałby odgrywać w rodzinie ważną rolę, ale to mało prawdopodobne. Dla młodszych synów taka ścieżka nie jest bowiem przewidziana. Julianna również urodziła się w szlacheckiej rodzinie. Los obdarował ją urodą i mądrością. Jest jedynaczką, tym bardziej chętnych do jej ręki nie brakuje. Znajome dziewczęta jej zazdroszczą, ale ona marzy o czymś innym. Pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Jednak dziewczyna ze szlacheckiej rodziny nie może zostać zielarką. Musi poślubić kogoś odpowiedniego, a potem żyć w ciasnym gorsecie konwenansów, które zapewnią jej społeczne poważanie. Konwenansów, od których Julianna bardzo chciałaby się uwolnić. Wydaje się, że losy tych dwojga są przesądzone. Mimo to, życie spełni marzenia Julianny i Dominika. Zrobi to jednak po swojemu i poprowadzi ich trudną drogą. "Saga dworska" to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku oraz miłości, która pojawiła się w najmniej oczekiwanych okolicznościach. Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości wciąż takie same.

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 2)

Author

Mirek Krystyna (filolożka) Autor Kujawa Ada Ilustracje Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Genre/Form

Powieść Romans historyczny

Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami. Julianna to mądra i piękna panna za szlacheckiego rodu. Dominik również pochodzi z zamożnej rodziny, ale los wygnał go daleko od domu, do dworu ojca Julianny, gdzie najął się jako parobek. Tych dwoje – wbrew wszystkiemu – łączy coraz więcej. Chętnych do ręki panienki Julianny nie brakuje, ale jej nie spieszy się do zamążpójścia. Okoliczni mieszkańcy, chłopi i służba snują domysły, dlaczego tak jest. Coraz bardziej zniecierpliwiony zachowaniem córki i krążącymi plotkami ojciec Julianny postanawia wydać ją za mąż. Nie jest to jednak łatwe zadanie. Dziewczyna wcale nie marzy o małżeńskim życiu, pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Najbardziej zawzięty konkurent do ręki Julianny posuwa się do desperackich kroków, ale coraz bardziej zauroczony panienką Dominik ratuje ją z opresji. Podobnie czyni wówczas, gdy na szwank zostaje wystawiony honor dziewczyny – co prowadzi obydwoje do… ołtarza. Saga dworska to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku, o uczuciu rodzącym się wbrew losowi, a także o przeszłości, która powraca w najbardziej nieoczekiwanych chwilach.   Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości wciąż takie same.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 3)

Author

Mirek Krystyna (filolożka) Autor Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Genre/Form

Powieść Romans historyczny

Stanowi cz. 3 cyklu "Saga dworska". Cz. 1 pt.: Zapach bzów, cz. 2 pt.: Kolor róż.

Gdy przeszłość powraca w najmniej oczekiwanych chwilach... Dominik Podhorski stracił naprawdę wiele – dom, matkę, ojca i brata. Musiał uciekać z rodzinnego dworu w jednej koszuli niczym włóczęga, udawać parobka i na każdym kroku obawiać się, że ktoś go rozpozna. Wydaje się, że życie Dominika wreszcie się układa. W nowo wybudowanym domu z ukochaną żoną spodziewają się narodzin dziecka. Jednak z Podhorowa nadchodzą wieści, które skłaniają Dominika, by stawił czoła temu, czego najbardziej się boi. Przeszłości. Bracki twardą ręką rządzi w majątku, który przejął podstępem i korzysta z dóbr zgromadzonych przez pokolenia Podhorskich. Wszyscy się go boją. On nie obawia się niczego prócz myśli o prawowitym dziedzicu Podhorowa. Uzurpator nie zamierza poddać się bez walki, a pomysłów mu nie brakuje. Jeden z nich jest wyjątkowo podstępny. Czy Dominik odzyska dom i majątek? Czy znowu straci je w nierównej walce? Saga dworska to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku, o uczuciu rodzącym się wbrew losowi, a także o przeszłości, która powraca w najbardziej nieoczekiwanych chwilach. Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości, domu i rodzinie wciąż takie same.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ogniem i dymem : niebanalne przepisy : nie tylko z warzyw / Martin Nordin ; tłumaczyła Urszula Pacanowska Skogqvist. - Wydanie I. - [Warszawa] : Zwierciadło, [2019]. - 189, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Nordin Martin (1977- ) Autor Pacanowska Skogqvist Urszula (1974- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kiszenie żywności Pieczenie Potrawy z grilla Warzywa Wędzarnictwo

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Na okładce podtytuł: placki, grzyby, wegeburgery, owoce, desery.

Publikacja zabierze cię w podróż po nowych, wyjątkowych i niespotykanych smakach oraz zapachach. Odkryj, jak opiec, przyrumieniać, uprażyć warzywa na ogniu i sprawić, by cebula stała się słodka, bakłażan przeszedł smakowitym dymem, a buraki nabrały pięknego brązowego koloru. Przyrządzanie warzyw na ogniu, to znacznie więcej niż tylko pieczenie na grillu. Niektóre jarzyny można żarzyć bezpośrednio na gorącym węglu, inne opiekać na ruszcie albo po prostu wędzić. Ta wyjątkowa książka pomoże ci przygotować oryginalne i niepowtarzalne dania. Wykorzystaj jeden z ponad 70 autorskich przepisów. Baw się i eksperymentuj. Wypróbuj nowe techniki, miej odwagę skosztować grillowanego groszku czy ananasa, poczuj wyjątkowy smak chrupiących papryczek chili i kalafiora. Wypij love drink z pieczonego selera. Zjedz wędzone pomidory, czy burgera z kabaczka i fasoli mung. Zaproś przyjaciół, sąsiadów i rodzinę do stołu, zaproponuj im pyszny, aromatyczny posiłek oraz niezapomnianą podróż kulinarną w krainę ognia i dymu.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie bez wymówek : przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn / dr Tadeusz Oleszczuk ; opracowanie Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 250, [6] stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Oleszczuk Tadeusz Autor Augustyn-Protas Anna Opracowanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Dietetyka Hormony Kucharstwo Menopauza Płeć Terapia hormonalna Układ nerwowy Układ odpornościowy Układ pokarmowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Niech zdrowie będzie z Tobą! Szacuje się, że nawet 70 procent chorób może wynikać ze złej diety. Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy przemysł spożywczy zaczął wprowadzać na rynki wysoko przetworzoną żywność, lawinowo wzrasta liczba chorób układu krążenia i nowotworów. Coraz więcej ludzi cierpi na insulinooporność, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, demencję Lawinowo rośnie liczba udarów i zawałów. Jak temu zaradzić? „Skoro większość chorób wynika z nieprawidłowego odżywiania, to przecież aż się prosi: zajmijmy się przyczynami objawów, nie ich tuszowaniem! Po to napisałem tę i wszystkie poprzednie książki: żeby każdy sam, w zaciszu swojego mieszkania, mógł połączyć kropki. Zrozumieć, że tak jak choroba zaczyna się od jelit, to także od nich warto zacząć wychodzenie z niej”. Dr Tadeusz Oleszczuk, popularyzator zdrowego stylu życia, znany Polkom i Polakom m.in. z Instagrama i TikToka, w swojej nowej książce Zdrowie bez wymówek zbiera wiedzę na temat czynników, które najbardziej szkodzą naszemu zdrowiu. Lekko i ze swadą opisuje pułapki, ale też podpowiada, jak je omijać. I pokazuje, że to nie jest tak trudne, jak wielu z nas się wydaje.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. F.1 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dolina przebudzenia / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Author

Olszewska Anna (radca prawny) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Górale Polscy Hotele Poszukiwania zaginionych Ratownicy górscy Tatry (góry)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację powieści pt.: Przełęcz snów.

Czasami prawda niszczy wszystko… Jagna nadal mierzy się z błędami przeszłości, które zdają się definiować jej życie. Postanawia pozostać w Brzegach, jednak kolejne dni obfitują w zdarzenia podważające słuszność tej decyzji. Pensjonat nie jest opuszczony, jak wydawało się jeszcze kilka tygodni przed wydarzeniami na Rysach, a strach potęgują dodatkowo podejrzenia, że Staszek nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Adam nie zamierza ułatwiać matce powrotu w rodzinne strony, a Jędrek… To wtedy na drodze Jagny pojawia się Kosma, który zdaje się skrywać własne tajemnice. W tym samym czasie policja i TOPR poszukują zaginionego turysty. Znajdują ślady, ale czy na pewno jego?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Osada / Anna Olszewska. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.

(Zbrodnie czorsztyńskie / Anna Olszewska ; 1)

Author

Olszewska Anna (radca prawny) Autor Olszewska Anna (1976- ). Zbrodnie czorsztyńskie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Pisarze Pożar Seryjni zabójcy Śledztwo i dochodzenie Tajemnica Zabójstwo Pieniny (góry) Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Nad Zalewem Czorsztyńskim górują dwa zamki, jednak to nie one rzucają cień na taflę jeziora. Stara osada na półwyspie Stylchyn skrywa tajemnice okolicznych mieszkańców. Gdy w jednym z budynków policja odnajduje ciało Magdaleny Zachary, odżywają dawne lęki. Wydaje się, że pożar osady, który wydarzył się dziesięć lat temu, pochłonął znacznie więcej ofiar, niż początkowo sądzono. Co z tym wszystkim mają wspólnego czaszki ukryte na strychu jednego z domów? Czy Igor Schutt, który dopiero osiedlił się w Czorsztynie, rozwikła zagadkę seryjnego zabójcy?

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3/KrP (1 egz.)

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przełęcz snów / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Author

Olszewska Anna (radca prawny) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ratownicy górscy Śmierć bliskiej osoby Tajemnica Tatry (góry)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Czasami prawda niszczy wszystko... Jędrek codziennie mierzy się ze śmiercią brata. Pracując jako górski ratownik próbuje odkupić swoje winy, które doprowadziły do tej tragedii. Marzy, aby w końcu o wszystkim zapomnieć i wyjść w góry bez poczucia winy, jednak ktoś ma wobec niego inne plany... Tajemnicza wiadomość sprawia, że Jagna po latach wraca do skutej lodem tatrzańskiej wsi. Ktoś chce, aby 23 grudnia o 18:00 jeszcze raz stanęła na szczycie Rysów, gdzie zginął jej chłopak. Co wydarzyło się dwanaście lat wcześniej? Czy Jagna znajdzie siłę, aby poznać prawdę i wyjawić własne sekrety? Czy Jędrek zaakceptuje to, co było przed nim ukryte przez tyle lat?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samotnia / Anna Olszewska ; [tłumaczenie z języka słowackiego: Rafał Majerek]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.

(Zbrodnie czorsztyńskie / Anna Olszewska ; t. 2)

Author

Olszewska Anna (radca prawny) Autor Majerek Rafał (1975- ) Tłumaczenie Olszewska Anna (1976- ). Zbrodnie czorsztyńskie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Osoby zaginione Pustelnie Tajemnica Zabójstwo Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny) Pieniny (góry)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Na okładce: Miejsce, które miało być schronieniem, stało się ich przekleństwem.

Tytuł oryginału: Samotnia.

W pienińskich lasach, u podnóża Zamkowej Góry żył pustelnik. Legenda głosi, że sypiał w drewnianej trumnie, a jego kolekcja świątków przyciągała do samotni turystów i okolicznych mieszkańców. Pewnego dnia mnich porzucił pustelnię w tajemniczych okolicznościach i słuch o nim zaginął. Gdy wiele lat później ze schroniska w Szczawnicy znika grupa młodzieży, legenda odżywa na nowo. Czy w opowieściach o pustelniku kryje się ziarno prawdy? Czy młody mężczyzna odnaleziony przez Igora Schutta ma coś wspólnego z wydarzeniami z przeszłości? Czy i tym razem policjantom z nowotarskiej komendy uda się schwytać sprawcę brutalnych przestępstw?

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3/KrP (1 egz.)

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uroczysko / Anna Olszewska ; [tłumaczenie z języka rosyjskiego: Agnieszka Myśliwy]. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 315, [5] stron ; 21 cm.

(Zbrodnie czorsztyńskie / Anna Olszewska ; t. 3)

Author

Olszewska Anna (radca prawny) Autor Myśliwy Agnieszka Tłumaczenie Olszewska Anna. Zbrodnie czorsztyńskie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Opera Krakowska Dziennikarstwo śledcze Tancerze baletu Dziennikarze i dziennikarki Policjanci Poszukiwania zaginionych Tajemnica Rozterki miłosne Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Z Opery Krakowskiej znika w trakcie przedstawienia Nadia Volkov - pierwsza solistka zespołu baletowego. Śledztwo w tej sprawie prowadzi Anna Zdrojewska, jednak odkrywane przez nią tropy, zamiast przybliżać ją do rozwiązania sprawy, mnożą powody, które mogły doprowadzić do zniknięcia tancerki. Tymczasem Igor Schutt, który miał przeprowadzić wywiad z zaginioną, rozpoczyna swoje własne śledztwo. Czy odkryte przez niego tajemnice z przeszłości pomogą Annie zakończyć śledztwo? Zalew Czorsztyński jeszcze raz przyciąga zło nad swój brzeg.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. Wyp. 821.162.1-3/KrP (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przedszkolak : wielki mały człowiek : rozwój, wychowanie, zabawa / Aleksandra Piotrowska, Irena A. Stanisławska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 236, [4] strony ; 21 cm.

Author

Piotrowska Aleksandra Autor Stanisławska Irena A. (1958- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko w wieku przedszkolnym Opieka nad dziećmi Psychologia dziecka Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nazwa pierwszej autorki wyróżniona typograficznie.

Rodzice dzieci w wieku przedszkolnym muszą zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. Coraz bardziej samodzielny maluch intensywnie rozwija się fizycznie, emocjonalnie i społecznie. Nie ma niezawodnych recept wychowawczych skutecznych wobec każdego dziecka. Można jednak mądrzej i efektywnie wpływać na jego rozwój poprzez zrozumienie mechanizmów odpowiadających za postępowanie dziecka na różnych etapach jego rozwoju. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak zmienia się dziecko między trzecim a siódmym rokiem życia, jak się nie dać „małemu despocie”, jak zabawa wpływa na rozwój malucha, czy edukacja przedszkolna jest korzystniejsza od domowej, dlaczego dzieci zmyślają, czy warto uczyć dzieci wartości pieniądza, jakie korzyści i zagrożenia stwarzają urządzenia cyfrowe, jak budować poczucie własnej wartości dziecka i nauczyć je samodzielności.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 37.018.1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kamienica pszczół / Natasza Socha. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 298, [2] strony ; 21 cm.

Author

Socha Natasza (1973- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kamienice Kobieta Sąsiedztwo (socjologia) Tajemnica Kontrola (psychologia) Trauma

Genre/Form

Powieść obyczajowa

W dużym mieście, przy pewnej ulicy stoi trzypiętrowa kamienica, którą jakiś czas temu skazano na rozbiórkę. A jednak przetrwała. Ocalała dzięki Alicji. To ona zamieszkała tu jako pierwsza – milcząca kobieta z tajemniczą przeszłością. Odnowiła mieszkania, tchnęła życie w puste pomieszczenia, odmalowała ściany. Twierdziła, że chce stworzyć bezpieczną przystań dla kobiet. Z czasem do kamienicy wprowadza się sześć lokatorek. Każda jest inna, każda ma swoją historię, ale wszystkie coś ukrywają. To miejsce przypomina strukturę ula – z Alicją w roli królowej. To ona nadaje rytm, to do niej o pomoc zwracają się pozostałe mieszkanki. Równocześnie chroni i kontroluje. W zamkniętym, pulsującym życiem gnieździe z tajemnicami wszystko wydaje się mieć swoje miejsce – a każda zmiana budzi niepokój. Między remontami, przemalowywaniem ścian i ustawianiem mebli wychodzą na jaw traumy, złe wspomnienia, zdradliwa przeszłość. Czy Alicja naprawdę chce pomóc? Czy kamienica jest faktycznie schronieniem, czy może pułapką? Co się stanie, kiedy wszystkie sekrety wyjdą na jaw?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. F.1 821.162.1-3 (1 egz.)