Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(5)
Forma i typ
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(3)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(3)
Filia nr 1
(2)
Autor
Audouy, Hervé
(1)
Buzan, Tony (1942- )
(1)
Clark Joshua (1975- )
(1)
Gadula, Małgorzata
(1)
Hörner, Gerhard
(1)
Pokaż więcej ...
Krause Tomasz Jakub
(1)
Lafay, Olivier
(1)
Lauren Mark (1972- )
(1)
Morka, Jerzy (1956- )
(1)
Schoenfeld, Brad
(1)
Turkiewicz, Aneta
(1)
Wojciechowska, Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Temat
Ćwiczenia siłowe
(3)
Czytanie szybkie
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Myślenie
(1)
Nauczanie
(1)
Pokaż więcej ...
Praca umysłowa
(1)
Trening sportowy
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
5 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Szybkie czytanie : intensywny kurs / Gerhard Hörner ; przeł. Aneta Turkiewicz. - Wyd. 2, dodruk. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2006. - 116 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Hörner Gerhard. Turkiewicz Aneta. Tł.
Temat
Czytanie szybkie
Tyt. oryg.: "Professionelles Speed-Reading".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 028 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy bez sprzętu : ćwicz w domu! / Olivier Lafay ; il. Hervé Audouy ; przeł. Agnieszka Wojciechowska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2007. - 215 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Lafay Olivier. Audouy Hervé. Il. Wojciechowska Agnieszka. Tł.
Temat
Ćwiczenia siłowe
Tytuł oryg.: "Méthode de musculation", 2004. Na okł.: Kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła bez siłki / Mark Lauren oraz Joshua Clark ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2018. - 261, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Fit and Active)
Autor
Lauren Mark (1972- ) Autor Clark Joshua (1975- ) Autor Krause Tomasz Jakub Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Nauczanie Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać zarówno u siebie w domu, jak i na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni od ponoszenia ciężarów i spalają więcej tłuszczu niż aerobik, a od obu są bezpieczniejsze, wyrabiając naturalną stabilność i równowagę oraz nie przeciążając stawów. Skuteczność programu wynika z jego genezy: gdy po atakach terrorystycznych z 11 września z dnia na dzień wzrosło w USA zapotrzebowanie na liczebność oddziałów specjalnych, trzeba było opracować system przygotowania fizycznego, który gwarantowałby wysoką sprawność już po kilku tygodniach, a nie dopiero po wielu miesiącach szkolenia. Elementy tego właśnie systemu zawarte są w książce, która zdobyła uznanie setek tysięcy odbiorców na całym świecie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1 79 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Idealna kobieca sylwetka : 118 ćwiczeń w siłowni / Brad Schoenfeld ; przeł. [z ang.] Małgorzata Gadula. - Łódź : Wydawnictwo Aha! : Wydawnictwo JK, 2008. - 279 s.: il.; 24 cm.
Autor
Schoenfeld Brad. Gadula Małgorzata. Tł.
Temat
Gimnastyka kobieca Ćwiczenia siłowe
Tytuł oryg.: "Sculpturing her body perfect", 2000.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rusz głową / Tony Buzan ; przełożył Jerzy Morka. - Wydanie 4. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 154 strony, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Buzan Tony (1942- ). Autor Morka Jerzy (1956- ). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Myślenie Praca umysłowa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się oraz po jego zakończeniu. System bezbłędnego zapamiętywania słów i przyporządkowanych im numerów.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
uwagi
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej